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俏佳人养成记:一周养颜食谱

全球医院网  2011-01-11 | 我要评论

每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤,并且要白里透红,那怎样才可以让皮肤变得白里透红?以下一周养颜食谱,肯定对你口味。

第一天:猪脚汤增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

第二天:弥猴桃色拉帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

第三天:豆浆增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕

第四天:红豆汤排水肿

红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

第五天:红糖糕加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

第六天:蜂蜜红枣茶使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天:薏仁牛奶粥美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:困困)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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