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3招生理期肌肤保养法 拯救脆弱肌肤

来源:哈秀时尚网  2013-10-19 | 我要评论

导读:女生每个月都有几天是处于生理期,在这个阶段肌肤容易受到影响,变得非常脆弱。因此,在生理期保养肌肤显得十分重要,在生理期出现过度出油、长痘等一系列肌肤问题时,我们的肌肤应该如何保养,才能达到挺好的缓解效果呢?

一、“内外双调”,养出好气色  

生理期的合理饮食能补充经血给身体带来的损失,也可调节肤质,事半功倍。建议多食用桂圆、红枣、薏苡粥、海带等健脾开胃、易消化的温补食品,还有大豆、菠菜、鱼、瘦肉、动物肝等含铁丰富,生物活性较大的食物。

辛辣、过咸、过甜以及一些寒凉、生冷的食物,如梨、冬瓜、芥兰等等是经期大忌,否则寒性凝滞体内易阻碍经期代谢,阻塞毒物的排出,恶化肌肤出油状况和痘荒。

中医说:“血得热则行,得寒则滞。”这句话非常有道理。此外,有一个省钱有效的小窍门:每天用纸膜,放在酸奶里浸湿后敷在脸上,酸奶中的酵素可温和去角质,帮助促进生理期变缓的身体代谢,达到亮肤清透效果。

二、“分时段保养”事半功倍  

生理期,体内雌激素下降,雄激素分泌升高,由此产生的情绪变化,会影响肌肤状态。若能做到根据生理周期聪明护肤,可收到意想不到的好效果。月经前:加强控油。可用电动洁面仪辅助清洁,控制油脂分泌,保证毛孔清透;月经中:祛除角质、注意防晒。

特殊时期的皮肤非常敏感,有些人会面部发红。所以,用软化角质的产品会效果不错,还要注重防晒,避免色素的形成。此外,选择采用天然植物或中草药成分的晚霜和面膜效果更佳,在睡眠中,给脆弱的肌肤持久滋养,深层修护。

月经后:消炎修复,补充水分。这个时期,虽然肌肤状态已好转,但皮肤问题仍有可能卷土重来。这期间,用有消炎镇静功能的化妆水,能起到杀菌消毒的作用,并补充水分,使肌肤处于水油平衡状态。

三、生理期慎选美白修护产品  

生理期肌肤保养方法中,在食补、控油、清洁、消炎修护这几个阶段后,后续美白修护步骤也不应忽视。用于美白产品的明星成分很多,如熊果苷、维生素C、维甲酸等等。最近,流行的是水杨酸酯以及茉莉酮酸酯两种天然活性分子,它们更接近肌肤的天然化学构造,柔和亲肤。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:刘艳)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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