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黑眼圈让人憔悴 4款食谱吃掉黑眼圈

来源:互联网  2014-12-08 | 我要评论

不论是长期熬夜形成的黑眼圈还是天生的黑眼圈,都让人看上去非常憔悴没有精神,如果用了很多去黑眼圈的产品还是没有用,就不妨试试用食物解决,为自己定制去黑眼圈食谱吧。

一、洋参猪血豆芽汤

食材:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

制法与用法:

1、将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。

2、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。

3、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

二、苹果生鱼汤去黑眼圈

食材:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。

制法:

1、苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。

2、瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加调味食用。

功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。

三、当归梗米粥

食材:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

做法:

1、先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,一起煎出药汁。

2、然后拿掉布袋,加入粳米,用大火烧开,再转用文火熬煮成粥。

3、日服1剂,可以分几次食用。

功效:此食谱可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。

四、 黑木耳滚猪肝汤

食材: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许

做法:

1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。

功效:

1、有补益血气,活血祛瘀的作用 。

2、中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。

3、如果妇女气滞血瘀,月经不调,经期腹痛,黑眼圈,脸上出现黄褐斑,都可以用此汤作食疗。

4、此汤性质平和,男女老少皆适宜。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:江晓霞)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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