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美白祛斑水果羹

来源:全球医院网  2014-12-10 | 我要评论

随着年龄的增长,我们的皮肤也跟着逐渐老化,加上现在冬季皮肤缺水干燥,很容易就会产生暗黄、斑点等问题,所以美白也是大家所追求的一件非常迫切的事情。现在小编推荐几款美白淡斑粥,既好吃又美白。

薏仁莲子养颜粥

功效:补水加美白的双重,兼顾去除雀斑、老年斑等功效。

制作步骤:

薏仁用冷水浸泡3个小时,捞出沥干;莲子去除莲心,洗净;红枣洗净去核待用;放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

什锦水果养颜羹

功效:消署消燥,淡斑美白

制作步骤:

将苹果、香蕉、梨、猕猴桃或其他水果洗净切丁;

往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,大火烧开后小火继续煮;加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌;再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜,即可食用。

山药枸杞养颜粥

功效:预防雀斑,养颜补血

制作步骤:

粳米洗净放入冷水中浸泡,大约一个小时;山药去皮,切成小丁待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

橘子山楂养颜粥

功效:护肤美容,淡斑美白

橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;

山楂洗净,切开,去除种子;

粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;

锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:江晓霞)

(本文为全球医院网( www.qqyy.com )原创专稿,欢迎分享,请点击获取授权。)

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