美容频道

首页> 美容> 日常护理> 面部护理> 防晒> 正文

夏季游泳正当时 防晒技巧学起来

来源:互联网  2015-05-13 | 我要评论

夏天到来,不少人都会选择去海边游泳或游泳池游泳。无论是选择在海边游泳还是游泳池游泳,防晒工作都是必不可少的,那么在夏季游泳要如何防晒呢?

夏季游泳防晒技巧一、游泳要抹防晒霜:

在游泳前要做好防晒准备,挺好涂抹一些偏油性的防晒霜,这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

夏季游泳防晒技巧二、阴天游泳更需要防晒:

不要以为阴天就不需要防晒,阴天阳光也有紫外线,并不是你看不到就没有的哦,经过水的反射之后也会变得非常强,肌肤依然会被晒伤,所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

夏季游泳防晒技巧三、游泳后要立刻擦干:

游完泳后快速擦干身体,减少水的反射,水滴留在身上与阳光接触,也会发生反射,肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

阴凉处也需要防晒:在水下就不会被晒伤了,是真的吗?躲在阴凉处,水也会折射紫外线到你的皮肤,造成晒伤,防晒一定要做齐全。

季游泳防晒技巧四、夏天游泳极佳时间:

阳光的紫外线最强(会造成少有的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间挺好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒,更易晒伤。

晒后修复的急救指南

夏季在室外游泳很容易发生晒伤,这在夏季皮肤科门诊很常见。在日晒后数小时内,皮肤就会发生水肿、猩红色红斑,并形成水疱,病人有灼痛感,严重者可能会有发热、寒战等全身症状

夏季游泳防晒应对策略:

在游泳前30分钟就要涂上防晒霜,以利于皮肤充分吸收。在室外游泳全身都应该涂防晒霜,特别不要忽略了颈后、耳后和背后。防晒霜每隔1~2小时就应再涂一次。选择防晒品不仅要选防晒系数(SPF)30以上,更要选择PA+++(PA是指对UVA保护时间,一个“+”代表4小时)防晒品。而且挺好选择防水性防晒乳液而不是防晒霜。如果皮肤被晒伤的话,还是应该请正规的皮肤科医师诊治。

全球医院网小编寄语:游泳后还必须做到以下几点:①立即彻底清洁全身,减少交叉感染的可能。②尽快用温水洗净脸上、身上、头上的泳池水,并涂上润肤乳,给肌肤补水。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:李灵杰)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:防晒技巧防晒夏季游泳防晒技巧游泳防晒技巧

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭