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推荐三款食疗祛斑方子

全球医院网  2017-05-19 | 我要评论

1、推荐美白除雀斑:薏仁莲子粥 

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。  

制作程序:  

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。  

药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、推荐除色斑:山药枸杞粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。  

制作程序:  

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。  

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。  

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。  

药膳功效:补血养颜,消除色斑。  

3、推荐解暑祛斑:什锦水果羹 

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。  

制作程序:  

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。  

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。  

药膳功效:解暑消烦,美白去斑如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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